SKILLZONE AREA e OMNIA

Potenza, Agilità, Velocità e Resistenza: il metodo SKILLATHLETIC TRAINING sfrutta Skill Line per lavorare sui fondamentali delle prestazioni sportive.

Si articola attorno all’individuo, nonostante sia un vero e proprio corso con più partecipanti. 

Come viene strutturata la Skill Zone?

 

La Skill Zone prende valore grazie all’accostamento di esercizi aerobici e cardiovascolari con esercizi isotonici. 

Sfruttiamo per questo motivo la comodità dei piccoli attrezzi come ad esempio TRXbosu, kettlebell, fitball, roller e tanto altro.

Intervallare due tipologie allenanti diverse per sviluppare una maggiore armonia possibile.

Ogni lezione ha una durata media di 45 minuti, tempo che si rivela più che sufficiente per permettere una notevole attivazione metabolica.

Il punto forte della Skill Zone è sicuramente questo. Il lavoro è strutturato a 360° e le sue possibili applicazioni sono numerosissime.

La versatilità di questo corso permette di far coesistere nella stessa classe persone con obiettivi diversi. 

Un nuova proposta di allenamento, sviluppata grazie all’incredibile ricerca di Technogym. 

L’allenamento funzionale rappresenta uno dei trend dominanti del fitness e del wellness a livello mondiale. L’idea guida è quella di riscoprire il movimento naturale attraverso esercizi ed attrezzature che offrono all’individuo la possibilità di muoversi liberamente e di allenare forza muscolare, equilibrio e flessibilità allo stesso tempo. L’allenamento funzionale non si focalizza sull’isolamento del singolo muscolo, ma coinvolge intere catene cinetiche ed offre la possibilità di effettuare esercizi che mirano al miglioramento della qualità di vita e all’esecuzione delle attività del quotidiano in modo sicuro ed efficace.

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ARKE’

Concetti esclusivi dell’allenamento funzionale

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 OMNIA™

L’ultima novità di casa Technogym per il Functional Training.

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