Il personal training è un servizio di allenamento personalizzato in cui un trainer qualificato crea un programma su misura per le tue esigenze, obiettivi e livello di fitness. È ideale se cerchi risultati mirati, supporto costante e un approccio esclusivo rispetto agli allenamenti di gruppo.

Assolutamente sì! Il personal training è perfetto per tutti i livelli, dai principianti agli atleti avanzati. I nostri trainer adatteranno ogni esercizio al tuo livello e ti aiuteranno a migliorare gradualmente, evitando infortuni e costruendo fiducia in te stesso.

Le sessioni di solito durano 60 minuti, ma possiamo adattarle alle tue esigenze specifiche. Che tu preferisca allenamenti brevi e intensi o sessioni più lunghe e mirate, troveremo la formula perfetta per te.

Pur non essendo obbligatorio, il nostro approccio promuove uno stile di vita sano a 360°. Possiamo collaborare con nutrizionisti o fornirti consigli per ottimizzare i tuoi risultati attraverso una combinazione di allenamento e alimentazione equilibrata.

I tempi variano in base ai tuoi obiettivi, alla frequenza degli allenamenti e al tuo impegno. In genere, molti dei nostri clienti notano miglioramenti già dopo le prime 4-6 settimane, ma con costanza i risultati saranno ancora più evidenti e duraturi.

Sì, offriamo anche sessioni di semi-private training per 2-3 persone. Questa opzione consente di condividere l’esperienza con amici o familiari mantenendo un approccio personalizzato e riservato.

Basta indossare abbigliamento comodo, scarpe adatte e portare una bottiglia d’acqua. Se necessario, il tuo trainer ti indicherà eventuali accessori o attrezzature specifiche da portare.

Prenotare la tua prima sessione è semplice! Contattaci tramite il form dedicato sul sito o passa a trovarci in palestra. Il primo incontro è un’ottima occasione per definire i tuoi obiettivi e conoscere il tuo trainer.